Bonjour à tous,
étant complètement aphone, et vu que les journées peuvent être longues avec vos enfants, j'ai mis à contribution ma femme et ma fille pour réaliser un petit challenge sportif pour les enfants du club. L'idée est que vos enfants puissent se dépenser un peu à la maison et ainsi vous octroyer quelques minutes tranquilles...
N'hésitez pas à mettre vos résultats sur le blog du club créé pour l'occasion.
A très bientôt.
Alex
Challenge Sportif
Faire le maximum de tours en 5 minutes
1 tour = 4 exercices à réaliser :
1) sauts pieds joints
2) planche touche épaules
3) jumping jack
4) abdo touche chevilles
Les 6/7 ans (CP) devront faire 10 répétitions par exercices (10 sauts, 10 épaules touchées : alterner droite gauche, 10 jumping jack, 10 chevilles touchées : alterner droite gauche)
Les 7/9 ans (CE1/CE2) devront faire 20 répétitions.
Les 9/11 ans (CM1/CM2) devront faire 30 répétitions.
Comptez vos tours complets et allez y à fond !!!
